É notório que o calor flui do corpo para o meio ambiente. Não havendo correlação entre a temperatura central e a sobrecarga fisiológica. Particularmente no repouso, há perda excessiva de calor no frio extremo. Isto posto, iremos analisar como a produção de calor pelo corpo aumenta enquanto a perda de calor torna-se mais lenta a fim de minimizar qualquer declínio na temperatura central.
A estimulação dos receptores cutâneos ao frio produz constrição dos vasos sanguíneos periféricos, o que reduz rapidamente o fluxo de sangue quente para a superfície corporal mais fria e o redireciona para as regiões corporais mais quentes. O fluxo sanguíneo cutâneo é, em média, de 250ml/min em um ambiente com temperatura neutra, porém com um estresse induzido pelo frio intenso, esse fluxo se aproxima de zero. Consequentemente a temperatura da pele declina na direção da temperatura ambiente, maximizando os benefícios isolantes da pele, do músculo e da gordura subcutânea. Um indivíduo com gordura com gordura corporal excessiva exposta ao estresse induzido pelo frio pode ser beneficiada por esse mecanismo responsável pela conservação do calor.
Um outro ponto que merece ser abordado é o calafrio que é uma contração involuntária do músculo em decorrência do frio, o qual gera uma quantidade significativa de calor metabólico, porém a atividade física faz maior constrição na defesa contra o frio. É provável que a variabilidade entre os indivíduos na resposta aos calafrios determine as conseqüências diversificadoras para aqueles que se expõe acidentalmente e sem preparos a ambientes úmidos e frios. A fadiga geral induzida pelo exercício árduo prévio não parece diminuir a resposta aos calafrios.
Ademais, é importante ressaltar que a maior produção de calor durante a exposição ao frio resulta em parte da ação dos dois hormônios “ calorigênicos” da medula supra-renal – adrenalina e noradrenalina. O estresse induzidos pelo frio estimula também a liberação de tiroxina, o hormônio tireóideo que induz a um maior metabolismo em repouso.
O resfriamento de um músculo faz que ele se torne mais fraco. O sistema nervoso responde ao resfriamento muscular alterando os padrões normais de recrutamento das fibras musculares. Alguns pesquisadores sugeriram que essa alteração da seleção de fibras para o desenvolvimento de força diminui a eficiência da ação muscular. Tanto a velocidade de encurtamento muscular quanto a potência diminuem significativamente quando a temperatura é reduzida.
A exposição ao frio desencadeia a vasoconstrição dos vasos que suprem a pele e os tecidos subcutâneos. O tecido subcutâneo é o principal local de armazenamento de lipídeos, por essa razão, a vasoconstrição reduz o fluxo sanguíneo à área da qual os ácidos graxos livres devem ser mobilizados. Conseqüentemente, os níveis de ácidos graxos livres não aumentam tanto quanto sugerem os níveis elevados de adrenalina e noradrenalina. A glicose sanguínea tem um papel importante na tolerância ao frio e na resistência ao exercício. A hipoglicemia (nível baixo da glicose sanguínea), por exemplo, suprime os tremores e reduz significativamente a temperatura retal. As razões dessas alterações são desconhecidas.
Portanto, podemos concluir da análise do presente tema que é a termorregulação é de suma importância a todo e qualquer ser humano e, principalmente, silenciosa em seu complexo e extenso trabalho diário para que todos possam executar cada uma de suas atividades, de atividades cotidianas à adaptação ao ambiente. E a partir do que foi explanado no presente texto é perceptível que ela é um componente importante do conceito de homeostase e um importante mecanismo para a sobrevivência em um ambiente que apresenta grande variação de temperatura.
Referências:
Andsonmenezes.com.br/artigos/termorregulação
nutricaoesporte.com.br/remorregulacao-no-estresse-induzido.html
danilopersonaltrainer.com/artigo-temperaturaeumidade.html
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ResponderExcluirA temperatura periférica tem uma variabilidade maior e em diversas situações seu valor varia como em um processo de conservação da temperatura central. Pequenas variações térmicas ambientes são relevantes apenas para a temperatura periférica (da pele, por exemplo), o que ilustra esse processo. A temperatura central decresce com a idade, como conseqüência da diminuição do metabolismo e da perda do estrato córneo (stratum corneum) da pele; é maior no início do dia; aumenta com o metabolismo e a ingestão de alimentos (efeito termogênico dos alimentos). O ponto de controle térmico é a temperatura definida pelo hipotálamo como adequada – um valor acima determina hipertermia; abaixo, hipotermia. Quando o valor do ponto de controle está alterado para cima, tem-se a febre; quando para baixo, anapirexia. Temos os fatores que determinam a taxa de produçao de calor: - O valor basal do metabolismo celular - Aumento do metabolismo pela atividade muscular - Aumento do metabolismo em decorrência da maior atividade química nas células - Aumento do metabolismo determinado pelo efeito da tiroxina sobre o metabolismo celular - Aumento da estimulaçao simpática sobre as células (açao da adrenalina e noradrenalina). Durante o exercício no frio, não utilize muita roupa. Quando você se agasalha excessivamente, seu corpo pode esquentar e iniciar a transpiração. Quando o suor molha as vestimentas, a evaporação remove rapidamente o calor e você começa a apresentar calafrios. A vasoconstrição periférica ocorre como resultado da estimulação simpática aos músculos lisos que envolvem as arteríolas da pele. Esse estímulo provoca contração muscular, contraindo as arteríolas, reduzindo o fluxo sanguíneo à carapaça do corpo e impede a perda desnecessária de calor. A taxa metabólica das células cutâneas também diminui à medida que a temperatura abaixa, de modo que a pele precisa de menos oxigênio.
ResponderExcluirReferências Bibliográficas
Wilmore,J.H.,Costil,D.L.,Fisiologia do Esporte e do Exercício (2ª.ed.) 2001.
Grupo: exercício e mal de parkinson.
O estresse do esforço físico frequentemente é complicado pelas as condições térmicas ambientais, a realização de esforços físicos em ambientes como frio ao extremo sobrecarga muito os mecanismo que regulam a temperatura corporal sob condições normais,esses mecanismos de termorregulação podem ser inadequados quando nos submetemos a condições extremas de calor ou de frio.O isolamento do corpo contra o frio é a proteção mais obvia contra a hipotemia, a gordura sbcutânia é uma fonte excelente de isolamento. A mensuração da dobra cutânea é um indicador a torerância de um individuo a exposição ao frio. No exercicio prolongado há um aumento da mobilização e a oxidação dos ácidos graxos livres, o principal estímulo desse metabolismo lipidico aumentado é a liberação de catecolominas(adrenalina e noradrenalina), para o interior do sistema vascular.A exposição ao frio desencadeia um aumento acentuado da secreção de adrebalina,mas os niveis do ácido graxos livres aumentam substancialmente menos do que o exercicio prolongado em condições quente.A compreensão as respostas fisiologicas e os riscos a saúde associados ao estresse pelo o frio são questões importantes da ciência do exercicio.O estresse pelo o frio como qualquer condição ambiental provoca a perda de calor corporal que coloca a homestase em risco.
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ResponderExcluirAo longo da vida, o ser humano pode ser exposto a situações extremas de altas e baixas temperaturas e para isso é necessário que haja a ação de regulação de temperatura que tem como finalidade a manutenção de uma temperatura constante interna, e para tal suporte é imprescindível que a perda de calor esteja coordenada com a taxa de produção de calor. Em casos de exposição ao frio extremo, há ameaça de suceder no desenvolvimento da hipotermia (diminuição intensa da temperatura central), que pode vir a trazer até uma grande lesão pelo frio. Também há outras consequências, como por exemplo, nos membros mais extremos, que quando em condições de temperaturas baixas se tornam insensíveis em razão da redução da taxa de transmissão nervosa e da redução do fluxo sanguíneo cutâneo resultante da vasoconstrição. Indivíduos que possuem grandes quantidades de gordura saem em vantagem nesse caso, o fato é que, essa camada (tecido subcutâneo), funciona como um isolante ao frio. Assim sendo, mulheres por possuírem maior quantidade desse tecido em relação aos homens, se tornam mais tolerantes e perdem menos calor durante essa exposição. Algumas das adaptações ao frio são: a redução da temperatura cutânea na média na qual começa o tremor, a manutenção de uma maior temperatura média das mãos e dos pés durante essa exposição, entre outros, assim melhorando as condições de indivíduos no frio extremo.
ResponderExcluirGrupo Câncer e Exercício Físico ( Cairo Hilbert, Letícia Sá, Railson Viana, Sâmya Lethícia, Suyanne Melo)
Todos os processos que ocorrem em um organismo para manter seu funcionamento necessitam de uma temperatura adequada. Isso se deve ao fato de tais processos envolverem proteínas, enzimas, reações químicas e físicas que ocorrem mais rapidamente ou de forma muito lenta de acordo com a temperatura do meio em que se encontram. Por exemplo, se a temperatura baixar muito as reações ficam lentas e podem ate cessar parando a função corporal. Por outro lado, temperaturas elevadas podem desnaturar proteínas comprometendo a integridade do organismo. Os calafrios geram uma quantidade significativa de calor metabólico, porém a atividade física faz maior constrição na defesa contra o frio. O metabolismo energético do exercício mantém uma temperatura central constante em um ambiente com até – 30ºC sem depender de uma vestimenta restritiva e pesada funcionando como barreira.
ResponderExcluirGrupo Barreiras da Atividade Fisica
Estou aqui para vos falar de um remédio natural que é
ResponderExcluirque lhe faz pensar porque é que o seu médico não lhe disse
sobre isso. Então, por outro lado, é bastante óbvio
porque é que o seu médico não o fez, porque essa não é a sua função, é
isso? Mas, a sério, promete-me que não vais ficar muito zangado
com o seu profissional de saúde, não é realmente a sua
falha. Eles só podem praticar o que lhes é dito
Quando a sua saúde está em risco, não há tempo para o Tom
tolice, tem de se chegar à causa e cortar
no início. Por isso, tem sofrido de gota dolorosa
ataques? Bem, permita-me que lhe dê um novo
perspectiva sobre a solução para as pragas que em tempos vos causei no vosso sapato até o meu amigo universitário me apresentar ao centro de ervas Dr Itua que cura o meu hiv/herpes depois de o ter bebido durante duas semanas, como instruído, o Dr Itua é um médico de ervas de África que tem o poder natural de curar as seguintes doenças: Herpes,Hiv,Hepatite B,Fibróide,Esquizofrenia,Cancro,Escoliose,Fibromialgia,Síndrome de Toxicidade Fluoroquinolona Fibrodisplasia Ossificans Progressiva. Fatal Fatal Fator de Insónia Familiar V Mutação Leiden, Doença de Epilepsia Dupuytren,Desmoplásico,Diabetes,Doença Celíaca,Doença de Creutzfeldt-Jakob,Angiopatia Amilóide Cerebral,Ataxia,Artrite,Esclerose Lateral Amiotrófica,Doença de Alzheimer,Carcinoma Adrenocortical.Asma,Alérgica
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